EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Por que eu emagreço e volto a engordar?

Quando estamos acima do peso e continuamente brigando com a balança,
é certo que existe aí nessa história que se repete há um problema de relacionamento,
basicamente nos relacionamos em três níveis
 quando o assunto é esse: 
EMAGRECER/ENGORDAR:
relacionamento:
 eu com a comida
eu comigo
eu com as outras pessoas
(são interdependentes!)
Nosso trabalho é estabelecer um bom relacionamento
 com as coisas de comer:
nem amaaaaando de paixão (abuso),
 nem odiando(privação)
A comida tem uma função que nutrir com prazer,
portanto, é aconselhável um bom relacionamento, 
afinal temos que nos relacionar com ela no mínimo três vezes ao dia.
ok , e por que essa história de efeito sanfona, volto a engordar?
Bem, qualquer coisa que você  mude por um tempo
e não conserva, ENGORDA DE NOVO.
Orai e vigiai e conte comigo
Rute Helena


Um comentário:

Ana Chaves disse...

Boa noite! Compartilhando pq esta GRATUITO! :)
O programa Viva Magro vai iniciar dia 12/1 o treinamento 9 HABILIDADES ESSENCIAIS PARA FAZER DIETA E PERMANECER MAGRA PARA TODA A VIDAS.
Espero q vcs consigam se inscrever, é só colocar o email.
www.vivamagro.com.br
Bjs e feliz 2017!!!

https://www.facebook.com/groups/dietadefinitiva/