Se você for um aluno, atente para as quantidades do "Disco Alimentar", se não, use de bom senso.
(Sugerimos que você visite semanalmente essa página, ela será recheada de novidades).
Sugestões de café da manhã
I
Sugestão da querida Roseli Luz (orientadora Meta Real)
1 xícara de Café com leite desnatado
1 pão expresso, sem glúten (receita no blog: Emagrecendo Receitas ), com requeijão
1 ovo mexido, folhas verdes e cenoura baby
Morangos com creme de leite
II
Café da manhã by Alessandra (aluna)
1 xícara de café com leite
2 bisnaguinhas
1 fatia de presunto magro
1 pedaço de queijo branco (frescal)
amêndoas
uvas
Um comentário:
Muito bom o cardápio, bem elaborado e de fácil acesso. hoje quando tentamos fazer uma dieta o que vemos são de difícil acesso com alimentos que voce nunca viu falar na vida. dessa forma fica difícil seguir uma dieta assim. mais a que vi aqui é muito boa.
Postar um comentário