Vamos começar escolhendo comer comida de verdade.
Chamo de Dieta da vovó
Arroz, feijão, salada, legumes, fruta e uma carne
( frango, ovo, peixe ou carne vermelha).
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
A alimentação atual, repleta de comida processada, resultado disso é que
estamos consumindo poucos nutrientes
estamos consumindo poucos nutrientes
e, além disso estamos colocando no lugar das escolhas saudáveis,
xenobióticos
xeno = estranho
biótico = vida
ESTRANHO A VIDA
Várias substâncias adulterantes
Corantes
Conservantes
Aromatizantes
Adoçante
Substâncias colocadas para que aquilo fique nas prateleiras,
seja minimantente palatável e esteja conservado
( quanto maior o prazo de validade do alimento,
( quanto maior o prazo de validade do alimento,
menor o prazo de saúde e vida de quem consome).
Vamos pensar a respeito.
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
bj!
Rute Helena