o processo de emagrecer envolve autoconhecimento?

"De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio é útil é o conhecer a si mesmo"

                                                                                                                  William Shakespeare

Acredito que para atingir a meta de emagrecer é necessário superar limitações,
 rever nossa história, testar nossas crenças e idéias sobre o mundo,
 sobre nossos relacionamentos e sobre nós mesmos,

é uma verdadeira viagem  para dentro, 
como nutricionista sentia falta de ferramentas
 para complementar nos meus atendimentos. 

Atendendo um paciente notava a evolução tanto interna como externamente
 com a eliminação de peso, bem estar, vitalidade, 
mas era frequente uma mudança na atitude, um desânimo e a desistência.

O processo de emagrecimento interrompido por um deslise
 que se soma a outros que aconteceram no passado e 

resultam como um" - joguei a toalha", 
não tem jeito, eu me conheço., é sempre assim!

 Percebia a importância de recorrer a uma ferramenta que devolvesse confiança,
para entender e eliminar bloqueios

 e deste modo tornasse  o processo de emagrecimento flexível, criativo,
 uma possibilidade de acessar os potenciais internos
 adormecidos por debaixo do - não sou capaz, impossível emagrecer!

Hoje associo o Coaching nos atendimentos, presencial ou via Skype,
cuidando de uma maneira abrangente 
do padrão de alimentação e de outros setores da vida,
 buscando equilíbrio,observando os impactos,
 noto  melhor qualidade de vida do paciente,
 que passa a ter maior clareza sobre o que quer,
 os relacionamentos se tornam mais satisfatórios, 
abre mão de crenças com prazo de validade vencido,
que não fazem mais sentido,
 recebe estímulo intelectual ao discutir ideias importantes,
 atinge um desempenho maior em outros setores da vida,
 de modo consistente, no controle da sua vida.

Estou muito feliz com esta experiência com vontade de compartilhar.

beijo 

Rute Helena