Simplificando o ato de comer e trazer de volta a boa relação com a comida.
Descomplicar a nutrição e melhorar o relacionamento com a comida.
Hoje, todo mundo acredita que para se alimentar bem é necessário fazer coisas mirabolantes,
Descomplicar a nutrição e melhorar o relacionamento com a comida.
Hoje, todo mundo acredita que para se alimentar bem é necessário fazer coisas mirabolantes,
usar alimentos estratégicos, e é tão simples se alimentar,
minha missão é informar e orientar de maneira clara e descomplicar .
Como a gente pode se alimentar bem sem privação, convivendo com amigos,
sem abrir mão de uma vida social.
Comer virou pecado.
Minha experiência de 12 anos como orientadora licenciada do
Método Tático de Reabilitação Alimentar oriento a Reeducação Alimentar ( o que comer)
Comer virou pecado.
Minha experiência de 12 anos como orientadora licenciada do
Método Tático de Reabilitação Alimentar oriento a Reeducação Alimentar ( o que comer)
aprender elaborar uma refeição com os grupos de alimentos de forma balanceada, equilibrada e variada e a Reabilitação ( como comer) a importância da MASTIGAÇÃO,
consciência no momento da refeição, sem distração, sem TV, celular ...
conectado aos sinais de fome e saciedade.
Comendo comida de verdade, chamo comida de panela,
Comendo comida de verdade, chamo comida de panela,
atenção plena no momento de se alimentar e respeitando o intervalo digestivo
é possível alcançar objetivo de emagrecimento, saúde e disposição,
queixas tão recorrente atualmente.
O que você acha ? como é sua relação com as coisas de comer?
Conte comigo!
beijo!
Rute Helena
