Simplificando o ato de comer e trazer de volta a boa relação com a comida.
Descomplicar a nutrição e melhorar o relacionamento com a comida.
Hoje, todo mundo acredita que para se alimentar bem é necessário fazer coisas mirabolantes,
Descomplicar a nutrição e melhorar o relacionamento com a comida.
Hoje, todo mundo acredita que para se alimentar bem é necessário fazer coisas mirabolantes,
usar alimentos estratégicos, e é tão simples se alimentar,
minha missão é informar e orientar de maneira clara e descomplicar .
Como a gente pode se alimentar bem sem privação, convivendo com amigos,
sem abrir mão de uma vida social.
Comer virou pecado.
Minha experiência de 12 anos como orientadora licenciada do
Método Tático de Reabilitação Alimentar oriento a Reeducação Alimentar ( o que comer)
Comer virou pecado.
Minha experiência de 12 anos como orientadora licenciada do
Método Tático de Reabilitação Alimentar oriento a Reeducação Alimentar ( o que comer)
aprender elaborar uma refeição com os grupos de alimentos de forma balanceada, equilibrada e variada e a Reabilitação ( como comer) a importância da MASTIGAÇÃO,
consciência no momento da refeição, sem distração, sem TV, celular ...
conectado aos sinais de fome e saciedade.
Comendo comida de verdade, chamo comida de panela,
Comendo comida de verdade, chamo comida de panela,
atenção plena no momento de se alimentar e respeitando o intervalo digestivo
é possível alcançar objetivo de emagrecimento, saúde e disposição,
queixas tão recorrente atualmente.
O que você acha ? como é sua relação com as coisas de comer?
Conte comigo!
beijo!
Rute Helena
11 comentários:
ótimas dicas. estou aplicando a maioria delas. bjs
Nossa, já gostei daqui! Vou ficar no aguardo dos próximos posts. Eu já fiz todo tipo de dieta e confesso, é um porre! Tudo que eu perdi fazendo "loucuras" em nome do peso ideal, eu ganhei tudo de volta e um pouco mais. Ano passado perdi 10 quilos e quero perder 10 mais, porém já não me encontro desesperada e afligida se não acontecer amanhã.
Obrigada por esse espaço!
Beijos!
www.vivendolaforanoseua.blogspot.com
Menina adorei as dicas!
Eu preciso mesmo emagrecer, está cada vez mais difícil.
Achei umas boas dicas na internet e acabei postando no meu site, confira depois.
Eu usei esse site para calcular IMC significa Índice de Massa Corporal
شركة تسليك مجارى بالاحساء
شركة تنظيف منازل بالاحساء
شركة تنظيف سجاد بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
شركة تنظيف مجالس بالاحساء
شركة تنظيف فلل بالاحساء
شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء
شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
شركة عزل خزانات بالاحساء
AMEI O Kit Emagrecer agora
Esse blog é perfeito.Os post são de ótima qualidade e vocês entregam o conteúdo que todos estão procurando bjoooos
Nossa ótima dicas para perda de peso, foi escrito como um poema para perda de peso. Muito bom artigo. Veja nossa nova postagem sobre o chá de gengibre que ajuda a perder algumas medidas
perder 5 kg em uma semana
Muito bom!
Confira nossa nova postagem onde falamos sobre quais são as cores com a letra I
amo comer bem, eu aprendi com ela ! Rutchan
Postar um comentário