Quer emagrecer? Mude de atitude!

Para iniciar mudanças de Atitude, siga os passos

1) Cerque-se de pessoas bem sucedidas,- (qual é sua meta, emagrecer,cerque-se de pessoas com hábitos saudáveis )  inspire-se em quem tem sucesso naquilo que você busca .

2) Amplie seus horizontes, - já percebeu que dietas de privação, não levam a nada, só a engorda, pois é REABILITAÇÃO ALIMENTAR é o caminho .

3) Não tema o fracasso, - todos os bem sucedidos, um dia fracassaram . O segredo é ver no fracasso uma oportunidade de aprender, crescer com aquilo que deu errado, mudar o caminho. 

4) Assuma a responsabilidade por suas ações, - não culpe pessoas, situações, sentimentos por aquilo que ainda não conseguiu, quando comer qualquer coisa sem fome verdadeira, tenha consciência que:

 "a mão que leva comida à sua boca é a sua mão"

5) Faça o melhor que puder em cada situação, sempre, -  temos talentos naturais que devem ser reconhecidos e trabalhados, aprenda a reconhecer os seus, empenhe-se em uma melhoria gradual, não espere o momento ideal, trabalhe com a sua realidade, celebre cada conquista.

Quer mesmo emagrecer, então foque no prazer de ter um corpo e uma mente aliados na sua nova conduta.

Ótima semana