EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Emagrecimento e motivação.

Sobre a importância da motivação para seguir firme no processo do EMAGRECIMENTO.
Motivos que existem para você entrar em ação, ir em direção a sua meta = alcançar o peso desejado, olhar no  espelho e gostar do que vê.
Motivação é importante para você começar, mas o que vai fazer diferença no caminho da eliminação dos quilos indesejados são os hábitos novos (emagrecer é atitude).
Um hábito para ser instalado de acordo com a Neurociência é preciso ter continuamente de 3 a 4 semanas da mesma prática . Para novas conexões neurais que serão formadas e mantidas nesses 21 a 28 dias consecutivamente, sem atalhos, por menores que sejam, desta forma quando você perceber vai estar com o hábito instalado com total tranquilidade!
Conhecendo como funcionamos podemos trazer nosso corpo como aliado no processo de emagrecimento.
No início vai ser desafiante sim, uma espécie de Síndrome de Abstinência  nosso cérebro funciona assim, ele cursa o  caminho: evita a dor e vai atrás de obtenção de prazer.
Desta forma é fundamental: comprometimento, planejamento, apoio comportamental (no próximo post, falarei da Nutrição Comportamental, um movimento que se inicia na classe de Nutricionistas).
Engordar é solitário, emagrecer é solidário!
conte conosco!
Beijo grande!
Rute Helena

8 comentários:

Ana Paula Almeida disse...

Falando em hábitos, incrível como eu me adaptei.
Há alguns meses atras eu ia no mercado diretamente na sessão de biscoitos, docinhos, tudo que vc pode comer com facilidade, é doce, ou ia direto nos embutidos, presunto, queijo, salsicha, essa coisas era 60% da minha compra de mercado, hoje não compro mais isso.
E quando saio as massas não me chamam a minima atenção!
E quer saber não sinto a minima falta dessas coisa!

Camila Campina disse...

Essa questão dos hábitos, já tentei tanto mas nunca consigo. Resultado... recomeçar do zero.

Anônimo disse...

Estou começando a seguir voce, e estou gostando das dicas. Preciso urgentemente emagrecer. Hoje quando me pesei tomei um susto, 104 kg. Nunca cheguei a este peso.
então busqeui na internet materias sobre o assunto e encontrei este espaço , e gostei muito

Anônimo disse...

Quer emagrecer sem muito esforço ??? Então CLIQUE NO LINK!!!

http://hotmart.net.br/show.html?a=T2325892A

jane cordeiro disse...

Emagrecer é uma das coisas mais dificies que existe,por isso precisamos ser muito fortes tirar força de não temos.E o mais importante nunca desisir.Força!!!!

Fabiana disse...

Ola...adorei seu blog, também estou na luta...vamos trocar experiencias..bjs

Emporium Nine disse...

Olá. Você gostaria de agregar mais informações aos seus leitores nessa postagem? É que eu postei o livro de minha autoria de 40 paginas sobre fundamentos de nutrição avançado em meu blog e creio que seria bastante útil para trocarmos conhecimento. fique a vontade para linkar meu post:

http://emporiumnine.com.br/blog/dieta-para-emagrecer-rapido/

miguel_iovano.saude@yahoo.com.br disse...

Livro – Emagrecer de Vez


Se você já ouviu falar no livro emagrecer de vez, mas ficou com receio de comprar por já ter

feito outras Dietas e não deu certo, e, por isso, hoje desconfia de tudo, fique despreocupado. O

livro – Emagrecer de Vez é totalmente Seguro, rápido, eficaz e natural para Perder Peso e

alcançar a forma desejada. Isso mesmo, você não vai fazer Dietas restritivas e vai manter o peso

perdido sem sacrifícios.





Sobre o autor do livro



O autor deste livro fabuloso se chama Rogério Polesso. Uma pessoa de grande experiência quando se

fala em emagrecimento, pois o mesmo já foi obeso, mas hoje exibe um corpo atlético. Estudou

durante muitos anos formas de emagrecimento e acabou descobrindo as grandes mentiras que se

fortalecem a cada dia que passa. Por isso, afirmo que ele é um especialista quando o assunto é

emagrecer de vez e com muita saúde.




A proposta do livro



A sensacional proposta do livro é a seguinte: Ensiná-lo a queimar gorduras de forma eficaz, expor

para você a verdade sobre o emagrecimento e desmascarar algumas empresas. Além disso, o livro lhe

mostra passo a passo a como atingir o seu peso ideal, sem sofrimento, sem tormento e sem Dietas

loucas. Tudo de forma completamente saudável.





Os Capítulos do Livro



No livro, podemos encontrar os seguintes capítulos:Capa do Livro Emagrecer de vez

– A solução para o emagrecimento, explicada e simples.

– Motivação, construindo o sucesso de dentro para fora.

– Dois caminhos possíveis escolham o seu agora.

– Plano de ataque.

– Esquentando os motores para o passo a passo.

– O passo a passo de vez.

– Exercícios – Quebrando paradigmas.

– Lidando com as dificuldades mais comuns do caminho.

– Mantendo o peso e aproveitando a vida.

– A história de Ana.

– Extras – Informações que fazem a diferença.






O melhor de tudo é que ele ainda está na promoção de R$ 450,00 Por apenas 95 reais.

Adiquira já o seu entrando em contato atravez do (31)73359431 miguel OU pelo email:miguel_iovano.saude@yahoo.com.br