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quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
O que a Meta Real, está fazendo na minha vida!!
São exatamente estas palavras que minha aluna Léia (Chácara Flora) escreveu quando mandou estas fotos que compartilho com vocês:
Querida Marcia, recebi ontem o Levro da Meta Real, agradeço-lhe os esforços e ajuda para este recebimento. Começei ontem à noite a ler e quase não parei, estou entusiasmada. Ano novo Vida Nova, mas tb é Irónico receber precisamente uma semana antes do Natal, é um sinal e uma prova à minha força de vontade e atitude face aos alimentos. Vou contando os meus progressos. Tenho 8 kilos para perder. Como eu gostava de frequentar a Meta Real... Não querem vir em 2010 para Portugal? Há por cá muito gordinho... Vou seguindo os vossos blogs e as vossas sugestões. Grande Beijo e Muito Obrigada. Um excelente Natal para todos e um 2010 Fantástico, com tudo do Melhor! Carmen
Olá Carmem, já estava sentindo sua falta no blog, realmente nada é por acaso, o livro chegou no momento ideal. Lembre-se o que precisar de dicas, estamos aqui para lhe ajudar, guarde uma foto sua atual, e depois tire mais magra para postarmos no Blog também, e assim incentivarmos outras pessoas fora da nossa área de atuação seguirem seus passos. Bjs e FELIZ NATAL
Marcia muito Obrigada pela disponibilidade. Aproveito já para colocar uma questão. Já tinha lido no blogue e ontem ao ler o livro (aliás vem na capa 3x 20m), a questão da consciêncialização e comer devagar, mastigar bem. Estou a conseguir ao jantar que tenho mais tempo, mas ao pequeno almoço e almoço que como cereais com leite desnatado e sopa de legumes com saladas, faço em menos de 20m, não consigo levar 20m a tomar o pequeno almoço...às vezes 10m depois vou despechar as crianças e saimos a correr! Este é um ponto chave? Bjs Carmen
Caras Leia e Carmen, Dizer: "O que a META REAL está fazendo...", não concordo com essa frase como está, a correta é : "O que a META REAL faz para toda a nossa vida...". Parabéns vc Leia, vc está muito linda, continue fazendo td o que aprendeu e será sempre bela e magra.
Vou mandar um recadinho tb para a Carmen; vc perguntou se é importante a mastigação, vou só te dizer que a semana que mais emagreci, foi aquela que prestei mais atenção na mastigação, emagreci nela 2,100kg. Então vai a dica para e preste muita atenção na mastigação.
Sou a Elaine, minha foto está no blog de novembro, emagreci 12kg e mantenho minha vida de magra a mais de um ano, muito feliz.
Um gd bjs a vcs duas e meus parabéns pela iniciativa de começar uma reeducação alimentar.
Obrigada Elaine pela dica, li e vi as fotosdo seu exemplo. Foi fantástico e tb graçasao seu exemplo estou entusiasmada. Estou prestando atenção na mastigação, a minha questão era mais ao pequeno almoço, que faço em 10 minutos, mas matigo bem... O exercicio fisico é que está dificil em termos de horários,procuro caminhar meia hora, na horado almoço. Bom Natal Bjs Carmen
Olá garotas, estou fora de São Paulo, sem poder acessar o blog, e só consegui hoje, mas estou muito feliz que vocês estão se entendendo e trocando informações, obrigada Elaine pela ajuda. Feliz Natal à todas
oii..comecei a meta real e em 5 semanas emagreci ja 4 kilos ms toda vez q emagrece 1 e meio n sei oq acontece e ai n me controlo...cm eu posso emagrecer e comer mais vai fzr nada (to tao feliz) e ai n seio q fazr...terca passada (nao antes de ontem) vi q em 9 dias perdi 1 e meio....desde entao eu so ataquei a cozinha...me vejo no espelho como se recuperei os 4 kilos prerdidos e aina mais..fico triste mas n consigo parar...bjus debora
10 comentários:
o meta real e uma bela iniciativa um bj ela esta linda e mais feliz!!!
Querida Marcia, recebi ontem o Levro da Meta Real, agradeço-lhe os esforços e ajuda para este recebimento. Começei ontem à noite a ler e quase não parei, estou entusiasmada. Ano novo Vida Nova, mas tb é Irónico receber precisamente uma semana antes do Natal, é um sinal e uma prova à minha força de vontade e atitude face aos alimentos. Vou contando os meus progressos. Tenho 8 kilos para perder. Como eu gostava de frequentar a Meta Real...
Não querem vir em 2010 para Portugal? Há por cá muito gordinho...
Vou seguindo os vossos blogs e as vossas sugestões.
Grande Beijo e Muito Obrigada.
Um excelente Natal para todos e um 2010 Fantástico, com tudo do Melhor!
Carmen
Olá Carmem, já estava sentindo sua falta no blog, realmente nada é por acaso, o livro chegou no momento ideal.
Lembre-se o que precisar de dicas, estamos aqui para lhe ajudar, guarde uma foto sua atual, e depois tire mais magra para postarmos no Blog também, e assim incentivarmos outras pessoas fora da nossa área de atuação seguirem seus passos.
Bjs e FELIZ NATAL
Marcia muito Obrigada pela disponibilidade. Aproveito já para colocar uma questão. Já tinha lido no blogue e ontem ao ler o livro (aliás vem na capa 3x 20m), a questão da consciêncialização e comer devagar, mastigar bem. Estou a conseguir ao jantar que tenho mais tempo, mas ao pequeno almoço e almoço que como cereais com leite desnatado e sopa de legumes com saladas, faço em menos de 20m, não consigo levar 20m a tomar o pequeno almoço...às vezes 10m depois vou despechar as crianças e saimos a correr!
Este é um ponto chave?
Bjs Carmen
Caras Leia e Carmen,
Dizer: "O que a META REAL está fazendo...", não concordo com essa frase como está, a correta é : "O que a META REAL faz para toda a nossa vida...".
Parabéns vc Leia, vc está muito linda, continue fazendo td o que aprendeu e será sempre bela e magra.
Vou mandar um recadinho tb para a Carmen; vc perguntou se é importante a mastigação, vou só te dizer que a semana que mais emagreci, foi aquela que prestei mais atenção na mastigação, emagreci nela 2,100kg. Então vai a dica para e preste muita atenção na mastigação.
Sou a Elaine, minha foto está no blog de novembro, emagreci 12kg e mantenho minha vida de magra a mais de um ano, muito feliz.
Um gd bjs a vcs duas e meus parabéns pela iniciativa de começar uma reeducação alimentar.
Elaine Soto
nossa, que diferença!!! com força de vontade se chega lá! um ótimo domingo e uma semana super light! bjus!
Obrigada Elaine pela dica, li e vi as fotosdo seu exemplo. Foi fantástico e tb graçasao seu exemplo estou entusiasmada.
Estou prestando atenção na mastigação, a minha questão era mais ao pequeno almoço, que faço em 10 minutos, mas matigo bem...
O exercicio fisico é que está dificil em termos de horários,procuro caminhar meia hora, na horado almoço. Bom Natal Bjs Carmen
Olá garotas, estou fora de São Paulo, sem poder acessar o blog, e só consegui hoje, mas estou muito feliz que vocês estão se entendendo e trocando informações, obrigada Elaine pela ajuda.
Feliz Natal à todas
oii..comecei a meta real e em 5 semanas emagreci ja 4 kilos ms toda vez q emagrece 1 e meio n sei oq acontece e ai n me controlo...cm eu posso emagrecer e comer mais vai fzr nada (to tao feliz) e ai n seio q fazr...terca passada (nao antes de ontem) vi q em 9 dias perdi 1 e meio....desde entao eu so ataquei a cozinha...me vejo no espelho como se recuperei os 4 kilos prerdidos e aina mais..fico triste mas n consigo parar...bjus debora
Debora, o nome do blog é o q á de mais certo: EMAGRECER É ATITUDE.
parece um tapa na "cara", mas não, é uma REALIDADE.
Veja se vc está comendo por alguma coisa q tem para resolver, alguma pendência, ou problema...
Observe, pense...
Bjs, Léia.
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