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quinta-feira, 10 de março de 2011
Como comer menos e controlar a fome (vale a pena rever esse vídeo, (uma matéria do Fantástico) com os princípios de MASTIGAÇÃO / SACIEDADE
Muito bom! Realmente sentimos a diferença qdo começamos a mastigar mais... eu tinha a sensação que eu cansava de mastigar, mas agora sei que canso do sabor daquela comida, e paro de comer.
3 comentários:
Muito bom! Realmente sentimos a diferença qdo começamos a mastigar mais... eu tinha a sensação que eu cansava de mastigar, mas agora sei que canso do sabor daquela comida, e paro de comer.
Certinho Edith, "paro de comer" é muito bom, pois o que mais a gente houve é "empurra que cabe mais um pouco".
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