EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Trapaceie o cérebro emocional

Na hora de servir seu prato, ponha a "distorção da porção" para trabalhar para você.
O cérebro trabalha com "pistas". Então sirva-se em pratos ou recipientes menores do que está acostumada, assim o cérebro verá que estão repletos.
Nunca coloque 1 bola de sorvete num recipiente que caibam 3 bolas e sim, no que mal caiba 1 bola.
Quando você deixa espaços vazios, o cérebro justifica uma segunda dose.



1 bola de sorvete servido em uma taça de 150ml






Pois, sempre comemos mais quando nos dão mais. Lembrando que, porção maior só significa que comemos a mais, não estaremos mais satisfeitos.
Tenha em mente que os fabricantes de alimentos lucram com sua falsa crença de que maior é melhor

8 comentários:

disse...

Oii
Adorei a dica vou seguir
dê uma passadinha la no meu blog
vcs possuem alguma reunião em Campinas?

Amiga sofredora disse...

Oi flor amei a dica e vou seguir com certeza, boa semana. Beijos.

Marcia Regina O. Cabrera disse...

Olá Cá, bom que tenha gostado da dica. Vou visitar seu blog sim, aí em Campinas tem reuniões da Meta Real,é só você entrar no site: www.metareal.com.br que você descobre endereços.
bjs

Marcia Regina O. Cabrera disse...

Amiga sofredora, deixe de sofrer, cuida da imagem que você transmite ao Universo, continue nos seguir que em breve será Amiga Vencedora.
Bjs

Lima Mel disse...

Amei a dica!
Descobri o blog hoje e tô dentro!
Sucesso para todos =)

Rute Helena disse...

Amiga! adorei o post! bjinhos
Rute Helena

euza disse...

LEGAL ,VOU PROCURAR FAZER ISSO PARA COMER MENOS

Gentil disse...

Por isso que a mastigação é importante. Comer devagar, saboreando o alimento e mastigando bem, dá a mensagem de saciedade ao organismo.