É frequente ouvirmos sobre a ansiedade e ganho de peso,
"-acabo engordando porque sou muito ansiosa!"
A ansiedade é parceira da compulsão, uma pessoa ansiosa vive no futuro,
preocupada com a alta do dolar, envolvida em várias atividades que não acabam,
vivem assoberbadas sempre na afobação-!
desta forma nunca estão no aqui agora,
acordam de manhã, ligam o piloto automático,
reclamando que o dia devia ter 48 horas!
Como fazer para reduzir a ansiedade e emagrecer?
Está na hora de falar NÃO para uma série de coisas que você não tolera mais!
situações que estão pesando.
Cada vez que você diz NÃO para aquilo que você não quer
é um SIM bem grande que você diz para você!
Use o tempo a seu favor, cuide-se bem sempre!
3 comentários:
Preciso aprender a dizer "não", está muito dificil!!!
Quando puder venha me fazer uma visita:
http://avidafitness.blogspot.com.br/
Gostei do blog, deixo aqui um que recomendo:
http://www.emagrecimento.com.pt/
Olá, meninas. Super me identifiquei com o post! Eu tenho transtorno de ansiedade e TOC e somatizo tudo na comida. Mas recentemente decidi que não quero mais ser refém de mim mesma e voltei para a minha dieta que havia começado em 2012 e parado por falta de ânimo. Se der, dêem uma passadinha lá: excessodefofurinha.blogspot.com.br
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