Se você infringiu seus propósitos de emagrecer neste fim de semana, não veja nisso uma desculpa para abandonar a idéia, recomece AGORA.Saiba que o hábito é desenvolvido aos poucos, como um músculo, com exercícios diários.
Portanto a melhor maneira de emagrecer é manter a boca aberta durante a refeição e fechá-la nos intervalos.
Siga esse roteiro e verá.
bjs
Marcia Cabrera
2 comentários:
Vc tem toda razão!!
seguindo o roteiro Luka?
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