EMAGRECER É ATITUDE!

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quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Como me vejo daqui a dez anos?


A motivação de vida tem a ver com as metas. Quem não tem metas não tem vontade de viver.
Se alguém está em depressão, se a vida lhe parece vazia e monótona, é possível ajudá-lo a buscar
novas metas. Que tal presentear-se com 1 kg a menos por semana, desta forma abrirá um leque
de possibilidades em sua vida! Vai se sentir mais disposta, você se trata bem e o mundo retribui
com o mesmo tratamento que você se dá.
Estava pensando, quando ficamos doentes observe o empenho necessário
para: consultas, exames, medicamentos, repouso, por que não este empenho não ocorre
em forma de disciplina: na alimentação adequada, descanso (sono reparador) e atividade física moderada, já que é preciso comer diariamente por que não fazer com consciência e qualidade.
Quais são seus critérios nas escolhas alimentares, como você quer estar daqui a dez anos?

Perseverança é aprender,
aprender é praticar,
praticar é repetir,
repetir é ganhar experiência,
experiência é crise,
crise é prova,
prova é fortalecimento,
fortalecimento é liberdade,
liberdade é criar do nada,
criar do nada é transformar,
transformar é caminho e fim ao mesmo tempo.

Rudolf Steiner.



bj

Rute Helena

2 comentários:

Mariana disse...

Adorei este post.
bjinhos
Mariana.

Cacau disse...

Com certeza, precisamos de metas pra viver. Precisamos comecar um dia, um mes, um ano e saber como queremos termina-lo...Adorei o post. Beijos!