EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

sábado, 23 de outubro de 2010

"Outubrite"



Após um período de muito frio, passaremos a enfrentar o aumento da temperatura,
A promessa é de uma primavera e verão com muito sol para a temporada de férias.
Estamos à dois  meses e meio do final do ano. Nesses poucos dias, todos temos a possibilidade de melhorar  formas físicas e chegarmos nas festas de Natal e Reveillon, se sentindo bem e vestindo a melhor roupa de todas: aparência saudável, e feliz com o corpo.

Para isso, o essencial é nos alimentarmos de forma saudável e sem excessos.
Faça um desafio e um compromisso com você mesmo e passe a sentir seu corpo diferente.
Coloque metas agora e não espere o final do ano para prometer suas conquistas para o ano que vem.

 Por isso o título "Outubrite" (regime emergencial) é o tempo que se começa academia loucamente, 3 horas por dia! (2h30 no celular e meia hora comendo coxinha) dietas milagrosas.
PARE

O convite é: mudança do estilo de vida e compromisso com seu bem estar, considere a possibilidade de mudar sua rotina sem perder a saúde, muita atenção para alimentar esta maravilhosa máquina que é seu corpo. A disciplina deve ocorrer de segunda a segunda.

Cuide-se bem!
Conte conosco.

5 comentários:

Cacau disse...

Com certeza, ainda da pra chegar melhor do que se esta hj, nas festas de fim de ano. E iniciar um processo de respeito ao corpo e ao ato de comer. RA ja!

Anônimo disse...

gostei das duas horas e meia no celular e meia hora de coxinha na lanchonete da academia, pior que é verdade!
beijinhos para você.

Deia disse...

Olá Bom dia!!!!

Eu retornei a blogosfera aki sei que consigo bons resultados,mas depende do meu esforço,e qro e posso estar bem melhor em dezembro/2010 bjs

Mulher Atleta disse...

A receita para emagrecer é simples:

- Para emagrecer: coma 100 calorias e gaste 150.
- Para se manter: coma 100 calorias e gaste 100.
- Para engordar: coma 100 e gaste 50.
*os valores não são reais, mas sim para ilustrar o significado.

Coma o que quiser, mas gaste mais calorias do que consumiu para emagrecer.

http://mulheratleta.blogspot.com/

Gui-Gui Gomes disse...

Tudo q eu desejo é viver em paz com a balança. Ter um distúrbio alimentar é mt triste.
Vou acompanhar esse blog como mais uma ferramenta p vencer a compulsão alimentar.