Minha querida,
Hoje passei por uma experiência interessante.
cofee-break havia um mesa cheia de coisas deliciosas (pão de queijo,
sanduiches, pão-de-mel, frutas, bolos, leite, chocolate quente).
Como eu já tinha tomado café da manhã, tomei um chá preto com adoçante
e não fiquei sofrendo vendo todas aquelas coisas deliciosas. Foi super
normal eu não comer nada.
Refleti sobre o que aconteceu e percebi que quando não controlamos a
alimentação, o prazer de comer coisas gostosas fora de hora é maior do
que a necessidade de se sentir bem consigo mesma.
Aí, quando começamos a seguir o plano da Meta Real, e os resultados
começam a aparecer, o prazer de estar magra supera (e muito) o prazer
de comer coisas erradas fora de hora.
Hoje coloquei uma calça que estava meio apertada e que agora está
super confortável. Então percebi que a satisfação de me sentir linda e
magra é muito maior que a vontade de comer que nem louca.
Lógico que ainda estou longe de ser super equilibrada, pois as vezes
parece que perco a consciência e acabo comendo sem pensar, mas já
estou tendo alguns sinais de que a mudança no cérebro está
acontecendo.
Tô amando!!!
Bjks
Carla
