Se você é uma pessoa que não toma o café da manhã, comece esta rotina, nem que seja aos poucos.
A regularidade nas refeições, não só conduz à um melhor equilíbrio nutritivo durante o dia, como ajuda a impedir que o nível de açúcar no sangue varie drasticamente
2 comentários:
É isso ai garota. Estou amando tomar café da manhã.
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.
Há algum tempo não estava mais tomando café da manhã, fazia apenas uma refeição simples porque acordava tarde.
Mais mudei isso e já sinto diferença, como sentir menos fome durante o dia, ter mais disposição tbm.
Otima dica.
bjs
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