EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Esta semana, vamos prestar atenção como MASTIGAMOS, combinado?


Provavelmente  VOCÊ   já ouviu falar sobre a importância da MASTIGAÇÃO
para  garantir o processo digestivo. realmente, quanto maior o tempo em que o alimento permanece em nossa boca, melhor.
Nela, cada bocado ingerido é triturado pelos dentes. Nas bastasse isso, a saliva é um  suco
de enzimas encarregadas de diluir as partículas sólidas. Por isso, caprichar nas mastigadas facilita o trabalho
do ESTÔMAGO, o que afasta a sensação de azia e empachamento. Outra vantagem é que esse processo
reduz gradualmente a fome, diminuindo a ânsia por mais comida.
                                                                                                                      Mauro Fisberg, nutrólogo
                                                                                                                            
VAMOS MASTIGAR MELHOR? VAMOS TREINAR.
ESQUERDA, DIREITA GOOOOOOOL (não vale mais!)
uma boa semana!
bj
Rute Helena

9 comentários:

Larissa Toso disse...

Seu blog é maravilhoso! Adoro ele!
Um beijo

Marcela Gomes disse...

obrigadaaaaa! seu blog tem me ajudado muiiiiiiii!!!

Demaquiladas disse...

Seu Blog e 10!
Muito boa a dica.
Vou treinar!!!
Bjus

Fofinha disse...

Boa Dica...Bjos

daniela disse...

Muito legal ssuas dicas,bj.

Márcia Rs disse...

Bom como muitas pessoas, eu tambem estou acima do peso e cansada de tentar tantas dietas,quero algo que seja de acordo com minha realidade,sou uma gaucha que adora um churrasco no final de semana com uma bela maionese...Sou assalariada e trabalho durante o dia inteiro normalmente tomo "café" e almoço, quando chego em casa minha fome ja se foi...pretendo acompanha-las e seguir as dicas...Adorei o blog...bjs

Anônimo disse...

Estou encantada com esse blog, e a primeira vez que visito, estou adorando...

Thais Lifa disse...

NOssa adorei seu blog! Já consegui tirar algumas dicas p fazer!

jeronimo disse...



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