EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Como anda seu intestino?

Boa noite! esta semana o tema de nossos encontros na Meta Real foi
"O papel da fibras"
você tem o cuidado de incluir frutas, verduras e legumes na sua refeição como regra?
é fundamental esse cuidado e carinho com você.
Se o intestino não funcionar bem interfere em todo funcionamento do corpo,
por isso importante escolher alimentos minimamente industrializados, optar por versões
integrais de cereais, hidratar-se! e uma atividade física, e essa máquina maravilhosa
vai funcionar lindamente.
Fez o exame de glicemia e o resultado está no vich?
As fibras retardam a absorção de glicose, evitando os picos de hiperglicemia.
Aumenta as excreção de gorduras, bom para o processo de emagrecimento.
Ouvir o corpo é fundamental para uma vida saudável, se prestar atenção
ele te avisa quando, como e o que comer e quando parar de comer.
Assim como avisa a hora de ir ao banheiro (nº2)
Existem 3 reflexos evacuatórios:
FUNÇÃO : promover
 o funcionamento intestinal diário:
Reflexo gastro-cólico
(Causado pela chegada do desjejum ao estômago, que se

 distende e avisa o intestino que hora de funcionar.)
Reflexo orto cólico
(quando acordamos e nos colocamos de pé)
Colo-cólico
(Provocado pela entrada de bolo fecal no ceco.)

Nosso convite é:
preste atenção ao sinais do seu corpo, se amahã der aquela vontade de
ir ao banheiro e você afobada e atrasada não der ouvidos aos sinais emitidos
estará atrapalhando o bom funcionamento do seu organismo.
Preste atenção e depois me fale!
tenha uma ótima semana!
bjs
Rute Helena


26 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

e gostaria que ele funcionasse de modo diferente, mas ele trabalha bem sim
beijos

Par disse...

ótimas informações, como sempre! obrigada!
beijos
Patrícia

Larissa disse...

o meu tá indo bem, sempre no reloginho
haha
ótimas as dicas do post flor
beijos

Rodrigo Rocha disse...

Rute passei para conhecer seu blog ele é super maneiro gostaria de parabenizar pelo excelente trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos de seus familiares
Um grande abraço e tudo de bom

Jonas disse...

É na verdade varias dietas funcionam, só oque deve fazer é cumprir oque está escrito!

Milena disse...

.

Milena disse...

...

Anônimo disse...

d

Anônimo disse...

Simpatia Chico Xavier para Emagrecer.
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder;
Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
Boa Sorte!


Veja mais em: Simpatia Chico Xavier para Emagrecer - FUNCIONA

Anônimo disse...

Simpatia Chico Xavier para Emagrecer.
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder;
Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
Boa Sorte!


Veja mais em: Simpatia Chico Xavier para Emagrecer - FUNCIONA

Anônimo disse...

Simpatia Chico Xavier para Emagrecer.
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder;
Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
Boa Sorte!


Veja mais em: Simpatia Chico Xavier para Emagrecer - FUNCIONA

Anônimo disse...

Simpatia Chico Xavier para Emagrecer.
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
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Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
Boa Sorte!


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Anônimo disse...

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Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
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A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
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Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
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Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
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Obs:
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Anônimo disse...

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Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs:
Conserve o mesmo copo durante o processo;
Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
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Boa Sorte!


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Anônimo disse...
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