EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

sábado, 2 de maio de 2015

QUERO MUITO EMAGRECER! por onde começo?

Vamos começar escolhendo comer comida de verdade.
Chamo de Dieta da vovó
Arroz, feijão, salada, legumes, fruta e uma carne 
( frango, ovo, peixe ou carne vermelha).
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
A alimentação atual, repleta de comida processada, resultado disso é que
estamos consumindo poucos nutrientes
e, além  disso  estamos colocando no lugar das escolhas saudáveis,
xenobióticos
xeno = estranho
biótico = vida
ESTRANHO A VIDA
Várias substâncias adulterantes
Corantes
Conservantes
Aromatizantes
Adoçante
Substâncias colocadas para que aquilo fique nas prateleiras,
 seja minimantente palatável e esteja conservado
 ( quanto maior o prazo de validade do alimento,
 menor o prazo de saúde e vida  de quem consome).
Vamos pensar a respeito.
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
bj!
Rute Helena

12 comentários:

Likka disse...

òtima postagem e ótimas dicas. Para mim que estou começando agora foi de grande ajuda.Se puder me fazer uma visitinha e acompanhar minha trajetória sera de grande ajuda e incentivo para mim... já sigo aqui...bjokas

Jacqueline disse...

Concordo!! facilidade de comidas prontas no mercado faz mta gente engordar...Porém, nunca fui fãn dessas comidas mto industrializadas, só de pensar no tanto de sódio q aquilo leva..argh!!
Meu unico problema é o chocolate mesmo hehe

bjss
passa no meu blog, te espero :)

Anônimo disse...

muito bom mesmo o conteúdo associado a um outro blog também que estou acompanhando vai ser de grande ajuda.

emagrecersaudavelrapido.com/blog

Rosana disse...

esta no ar o "desafiamos a balança" para quem quiser participar...
inscreva-se gratuitamente no meu blog " http://dietaonliners.blogspot.com.br/ " e venha se divertir conosco...
eh uma gincana contra o peso...onde varias garotas disputam o peso na balança, sera bem divertido...faça parte dessa diversão perdendo peso conosco...
caso conheça alguem que acha que gostaria de participar divulgue o desafio...

bj bj

Emagrecer disse...

Olá, amei tuuuudo! Eu tbm tenho um blog que pode estar te auxiliando a emagrecer com saúde. Acesse lá, voce nao vai se arrepender. Beijoos!! http://comoemagreceremagrecer.blogspot.com.br/?m=1

Emagrecer disse...

Olá, amei tuuuudo! Eu tbm tenho um blog que pode estar te auxiliando a emagrecer com saúde. Acesse lá, voce nao vai se arrepender. Beijoos!! http://comoemagreceremagrecer.blogspot.com.br/?m=1

Fofinha disse...

Olá, estou de volta e gostaria de contar com teu apoio novamente, expliquei no meu blog os motivos da minha ausência...Bjos

Danielle Zacarias disse...

Muito interessante!! Passando para conferir as novidades e convidar você para curtir o meu cantinho: http://avidafitness.blogspot.com/

Tenha uma ótima semana... bjos

Rui Santos disse...

Dieta da Vóvó...rsss =) o nome é engraçado mas realmente pelo que vi a dieta é bem coerente e deve emagrecer mesmo

Thaís SV disse...

produtos industrializados demais realmente não interessantes de estarem incluídos diariamente na nossa alimentação!

agendafocoecozinha.blogspot.com.br

- Thais

quero emagrecer disse...

Otimas dicas.. concordo plenamente.. preciso perder barriga, o que voce me sugere?

Secar Barriga disse...

Emagrecer não é nenhum milagre mágico né, com certeza é preciso muito esforço para isso. Concordo com tudo o que você falou, são dicas muito importantes! Se alguém quiser conhecer dicas tão boas quanto essas, dá uma conferida www.dietando.net