Vamos começar escolhendo comer comida de verdade.
Chamo de Dieta da vovó
Arroz, feijão, salada, legumes, fruta e uma carne
( frango, ovo, peixe ou carne vermelha).
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
A alimentação atual, repleta de comida processada, resultado disso é que
estamos consumindo poucos nutrientes
estamos consumindo poucos nutrientes
e, além disso estamos colocando no lugar das escolhas saudáveis,
xenobióticos
xeno = estranho
biótico = vida
ESTRANHO A VIDA
Várias substâncias adulterantes
Corantes
Conservantes
Aromatizantes
Adoçante
Substâncias colocadas para que aquilo fique nas prateleiras,
seja minimantente palatável e esteja conservado
( quanto maior o prazo de validade do alimento,
( quanto maior o prazo de validade do alimento,
menor o prazo de saúde e vida de quem consome).
Vamos pensar a respeito.
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
bj!
Rute Helena
12 comentários:
òtima postagem e ótimas dicas. Para mim que estou começando agora foi de grande ajuda.Se puder me fazer uma visitinha e acompanhar minha trajetória sera de grande ajuda e incentivo para mim... já sigo aqui...bjokas
Concordo!! facilidade de comidas prontas no mercado faz mta gente engordar...Porém, nunca fui fãn dessas comidas mto industrializadas, só de pensar no tanto de sódio q aquilo leva..argh!!
Meu unico problema é o chocolate mesmo hehe
bjss
passa no meu blog, te espero :)
muito bom mesmo o conteúdo associado a um outro blog também que estou acompanhando vai ser de grande ajuda.
emagrecersaudavelrapido.com/blog
esta no ar o "desafiamos a balança" para quem quiser participar...
inscreva-se gratuitamente no meu blog " http://dietaonliners.blogspot.com.br/ " e venha se divertir conosco...
eh uma gincana contra o peso...onde varias garotas disputam o peso na balança, sera bem divertido...faça parte dessa diversão perdendo peso conosco...
caso conheça alguem que acha que gostaria de participar divulgue o desafio...
bj bj
Olá, amei tuuuudo! Eu tbm tenho um blog que pode estar te auxiliando a emagrecer com saúde. Acesse lá, voce nao vai se arrepender. Beijoos!! http://comoemagreceremagrecer.blogspot.com.br/?m=1
Olá, amei tuuuudo! Eu tbm tenho um blog que pode estar te auxiliando a emagrecer com saúde. Acesse lá, voce nao vai se arrepender. Beijoos!! http://comoemagreceremagrecer.blogspot.com.br/?m=1
Olá, estou de volta e gostaria de contar com teu apoio novamente, expliquei no meu blog os motivos da minha ausência...Bjos
Muito interessante!! Passando para conferir as novidades e convidar você para curtir o meu cantinho: http://avidafitness.blogspot.com/
Tenha uma ótima semana... bjos
Dieta da Vóvó...rsss =) o nome é engraçado mas realmente pelo que vi a dieta é bem coerente e deve emagrecer mesmo
produtos industrializados demais realmente não interessantes de estarem incluídos diariamente na nossa alimentação!
agendafocoecozinha.blogspot.com.br
- Thais
Otimas dicas.. concordo plenamente.. preciso perder barriga, o que voce me sugere?
Emagrecer não é nenhum milagre mágico né, com certeza é preciso muito esforço para isso. Concordo com tudo o que você falou, são dicas muito importantes! Se alguém quiser conhecer dicas tão boas quanto essas, dá uma conferida www.dietando.net
Postar um comentário