EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

segunda-feira, 18 de agosto de 2008

Você segue o Disco Alimentar da Meta Real?


Esse Disco é Fantástico !!!








Que tal essa gama de frutas, são os reguladores que você deve ingerir após as refeições.

Avalie quais são os carboidratos que você pode ingerir no Café da Manhã.

Estão faltando alguns alimentos, você sabe dizer quais?

Carboidratos para almoço e jantar






Temos também uma seleção de Proteínas, para almoço e jantar.
Até outras sugestões....

2 comentários:

Nutrição disse...

Meninas, muito interessante expor os alimentos disponível no disco alimentar. bjos Débora Almeida

Anônimo disse...

como faço para conseguir um disco alimentar, ou então fazer um.

abraços