Senti falta de estar aqui no blog, viajei no Natal e no Ano Novo e por lá não é tão fácil estar conectada. Quero contar sobre o resultados dos alunos após as festas (temidas festas para
quem quer emagrecer). Tenho 4 grupos de reabilitação, uma média de 70 alunos, após as
Festas, ceia, panetones, champagne e tudo mais encarar a balança foi desafiante e ao mesmo
tempo motivo de alívio para a maioria, vários alunos emagreceram apesar da grande oferta
desta época, vários juravam ter engordado e combinamos de pesar sem compromisso sabe o
que aconteceu? nada!!! não engordaram! é evidente a importância de comer com consciência
as ferramentas que recebem a cada encontro faz uma mudança no critério de escolhas alimen-
as ferramentas que recebem a cada encontro faz uma mudança no critério de escolhas alimen-
tares e o resultado é um equilíbrio de peso acompanhado de bem estar, disposição, autoconfiança
e autoestima, fico muito feliz como orientadora de compartilhar estes resultados. Parabéns!
2010 será um ano próspero e de qualidade de vida.
bj
Rute Helena
4 comentários:
Um Excelente 2010 para a Meta Real e toda a equipa e participantes, que tenham um ano de sucesso Realimentar.
Marcia amiga, venho pedir ajuda. Lembra-se que recebi o livro e estou muito contente e a pôr em prática, já perdi 2kgs em 3 semanas, estava a seguir o disquinho que acho fabuloso, acontece que tenho 2 filhotes pequeninos de 3 anos e meio e ano e meio, esqueci no sofá pois ia planear as refeições do dia seguinte e quando regressei estavam as "pestinhas" a brincar com o disquinho e estava todo rasgado, NEM QUERIA ACREDITAR ! Fiquei Verde!
Será que me podiam enviar outro disquinho, ou tenho de comprar outro livro (não me importava a questão é que leva muito tempo a cá chegar), se me podessem enviar o disquinho por correio, numa semana estava cá.
A minha morada é Carmen Sequeira
Rua Penha de França, 37 - 4ºdto 1170-299 Lisboa Portugal
Ficaria super contente, pois estou super entusiasmada, o Livro e o disco são fabulosos tenho imensa pena de não ter aqui Meta Real, acho que é um método Extraordinário, não só para emagreçer e reeducar a comer, mas sobretudo ensina, ajuda a pessoa a encontrar-se a saber lidar consigo e os outros, enfim ensina a Saber Viver Bem.
Grande Beijo Carmen
carmen.coutinhopereira@gmail.com
sucesso pra vclinda!!! e para o meta um bj se Deus quizer 2010 de mttt sucessssso!!!!
Márcia, vc está apenas colhendo o que plantou durante o ano de 2009.
Bjs e vamos em frente.
Léia.
Um 2010 maravilhoso! =)
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