Você tem uma hora por dia para emagrecer:20' no café da manhã
20' no almoço
20' no jantar
comer com prazer e gosto uma refeição balanceada, atraente e saborosa!
mastigando cada bocado.
Uma hora por semana para você.
Participar das palestras semanais e melhorar o relacionamento
com as coisas de comer.
Resultado desta disciplina: eliminar 800 a 1Kg por semana.
5 comentários:
Gostei da receita!
Já anotei e vou mentalizar este processo.
* Cada frase abre nosso hotizonte...
Beijus!
Oieee!
Achei o teu blog passeando na net e achei ele bastante interessante.
Se vc não se importar virei sua seguidora e sempre estarei por aqui te visitando.
Ah! quando puderes passe lá no meu http://gisapi.blogspot.com
Beijinhos, sucessos e forçaa!!!
é mesmo tô precisando dar uma arrumada na minha alimentação, estou sempre com fome e vivo preocupada em engordar, é um martírio.
Oi Rute!
Valeu a visita, vamos trocar figurinhas? cada aliado é muito importante nesse processo!
Um beiju!
oi gostaria de saber onde tem meta real em belo horizonte minas gerais
obrigada
alice
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