EMAGRECER É ATITUDE!

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segunda-feira, 12 de julho de 2010

Troquei a volúpia de chegar rapidinho pelo prazer de estar a caminho.


"Troquei a volúpia de chegar rapidinho pelo prazer de estar a caminho".

Estudando neste fim de semana com meu neto, li este pensamento num texto de português. Refleti um pouco e percebi como podemos colocar no nosso contexto de emagrecimento.

Tanta ansiedade em querer emagrecer tudo pra ontem, fechar a boca, não sair para não ter vontade de comer, etc. Tudo isso leva a que?
Claro que a compulsão, remorso, culpa, arrependimento.
Então se você pensar em trocar essa volúpia de emagrecer rapidinho, pelo prazer de comer devagar, mastigando o alimentos (todos) Sabe que você pode comer de tudo? Pois é, nada é proibido!!!.
Se você colocar horários nas suas refeições, comer sentado, em um tempo adequado, desenvolver o hábito de beber água, de se olhar no espelho, e conversar com você, não brigar e depois se desculpar com docinhos.
Com certeza esse caminho será recompensador.
Pense nisso, uma semana emagrecedora.
Márcia Cabrera



2 comentários:

SMM disse...

Oi ! Teu blog é lindo, é suave, gostei muito !Se quiser passa lá em casa http://sindromemm.blogspot.com

Sammy Leilane disse...

por isso que é preciso viver um dia de cada vez! aos poucos a gente vai chegando lá! uma semana super light! bjus!