Compartilhamento de uma querida aluna, olha a mudança de ATITUDE!

 Minha querida,

 

   Hoje passei por uma experiência interessante.

    De manhã tive uma reunião da empresa em um hotel  e na hora do

  cofee-break havia um mesa cheia de coisas deliciosas (pão de queijo,

  sanduiches, pão-de-mel, frutas, bolos, leite, chocolate quente).

  Como eu já tinha tomado café da manhã, tomei um chá preto com adoçante

  e não fiquei sofrendo vendo todas aquelas coisas deliciosas. Foi super

   normal eu não comer nada.

   

  Refleti sobre o que aconteceu e percebi que quando não controlamos a

  alimentação, o prazer de comer coisas gostosas fora de hora é maior do

   que a necessidade de se sentir bem consigo mesma.

  Aí, quando começamos a seguir o plano da Meta Real, e os resultados

  começam a aparecer, o prazer de estar magra supera (e muito) o prazer

de comer coisas erradas fora de hora.

   

 Hoje coloquei uma calça que estava meio apertada e que agora está

super confortável. Então percebi que a satisfação de me sentir linda e

magra é muito maior que a vontade de comer que nem louca.

Lógico que ainda estou longe de ser super equilibrada, pois as vezes

parece que perco a consciência e acabo comendo sem pensar, mas já

estou tendo alguns sinais de que a mudança no cérebro está

 acontecendo.

   Tô amando!!!

Bjks

Carla