- Uma postura "empinada" deixa a aparência mais magra e, melhor aparência, faz a gente se sentir bem
- Mastigar muito, durante os 20 minutos das suas refeições, curtir os 3 primeiros bocados, como se eles fossem os únicos.
- Descansar o talher, enquanto estiver mastigando.
- Decidir que não terá pena de si mesmo enquanto estiver emagrecendo
Saiba que :
Você não está sendo privado de nada, ninguém está lhe tirando nada, A única coisa que você está tirando é o EXCESSO alimentar, e isso não é muita coisa a abdicar.
Uma ótima semana emagrecedora .....
Beijocas
Márcia Cabrera
Beijocas
Márcia Cabrera
16 comentários:
Oi Marcia, amei as dicas! Muito legal o seu blog, irei te seguir.
beijos
Muito bom o seu blog.Obrigada pelas dicas!!!
Deus te abençoe
Bruna
www.docedesencanto.blogspot.com.br
São dicas conhecidas, mas que vale sempre a pena relembrar :)
Bjts
Ótimo post,parabéns pelo blog!
Marcia,
Amei o post,temos que agir exatamente assim ...
Bjs e ótima semana pra vc tbém.
Suzana
Olá adorei o blog, também comecei um... vamos juntas vencer essa batalha! Beijos
Obrigada meninas, isso mesmo, a repetição é a mãe do aprendizado, muitas vezes já sabemos o que fazer, mas ficamos só no ensaio, não entramos em cena, "bora lá", vamos colocar ação na intenção
Amei o blog de vocês!! Dicas super valiosas para quem está no processo de emagrecimento. Já estou seguindo!Bjs.Sandra
Olá! caso já tenha se inscrito ou tenha recebido o convite, desconsidere!
Venho lhe convidar para participar do novo desafio mais leve do que nunca, para mais informações e para se inscrever, acesse: http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/
Bjuuus!
NOSSA!!!
AGORA ME DEI CONTA DE QUE CONTINUO COMENDO MUUUUUITO RÁPIDO... VAMOS MELHORAR NEH?!
VALEU AS DICAS
BJ, ANA
http://emagrecerepossivelana.blogspot.com
Visite o site http://zumkerapido.bestbuyhealthproducts.com - Para mim foi muito legal! Boa sorte.
Olá, quer começar novamente pela milésima vez! Desta vez é serio, nunca fui gordinha e agora as roupas não estão servindo e meu pulmão não sustenta uma corrida! Então, bora conseguir esse objetivo juntas!
Bom dia, amiga.. Adorei seu blog estou te seguindo, aguardo sua visistinha no nosso blog..
Bjs
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temos vários produtos de todos os tipos!
Realmente emagrecer é uma atitude que nunca deve ser deixada. Temos que trabalhar constantemente para chegar ao peso ideal e emagrecer com saúde. Ainda mais nos tempos de hoje que queremos emagrecer rápido. Boas dicas também em: ajudaemagrecer.com
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