EMAGRECER É ATITUDE!

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terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Aceita um suco de laranja?


Você toma suco de frutas com ou sem açúcar?
-" Isso é só um detalhe"....
Saiba que são essas pequenas coisas do dia a dia que podem prejudicar a eliminação de peso.
LARANJA É NATURALMENTE DOCE

Suco de laranja SEM AÇÚCAR (200ml) = 116 kcal
2 sucos por dia = 232 kcal.
30 dias = 6.960 kcal/mês
Suco de Laranja COM AÇÚCAR (200ml) = 152 kcal
2 sucos por dia = 304 kcal
30 dias = 9.120 kcal/mês

Faça suas contas e veja se é necessário essas calorias a mais.
Lembre-se, fora da fome-física só sucos lights
Volto a perguntar
ACEITA UM SUCO DE LARANJA ????

4 comentários:

Mirela disse...

Oi,
adorei seu blog. Já havia feito essa comparação só que com o café que uma xic. sem açucar tem 3 kcal, já com tem 33. Imagina quem toma três xic. ao dia.
Se puder dá uma passadinha no meu blog http://mudarparamelhorar.blogspot.com/
Bjos

Lucy Affonso disse...

Olá querida otima dica , mas o dificil é tomar suco de laranja td dia , aff , acho que não consigo , sempre faço uma frcinha rsrsrsrsrs.... desejo a vc um dia esplendido , .......Bjinhooossssss.....

Marcia Regina O. Cabrera disse...

Olá Lucy, pelo amor de Deus não é mesmo para tomar suco de laranja sempre, é preciso tomar água, aí sim a coisa funciona
bjs

Sammy Leilane disse...

de vez em quando eu aceito esse suquinho!!! hehehehe bjsu!