Você toma suco de frutas com ou sem açúcar?
-" Isso é só um detalhe"....
Saiba que são essas pequenas coisas do dia a dia que podem prejudicar a eliminação de peso.
LARANJA É NATURALMENTE DOCE
Suco de laranja SEM AÇÚCAR (200ml) = 116 kcal
2 sucos por dia = 232 kcal.
30 dias = 6.960 kcal/mês
Suco de Laranja COM AÇÚCAR (200ml) = 152 kcal
2 sucos por dia = 304 kcal
30 dias = 9.120 kcal/mês
Faça suas contas e veja se é necessário essas calorias a mais.
Lembre-se, fora da fome-física só sucos lights
Volto a perguntar
ACEITA UM SUCO DE LARANJA ????
4 comentários:
Oi,
adorei seu blog. Já havia feito essa comparação só que com o café que uma xic. sem açucar tem 3 kcal, já com tem 33. Imagina quem toma três xic. ao dia.
Se puder dá uma passadinha no meu blog http://mudarparamelhorar.blogspot.com/
Bjos
Olá querida otima dica , mas o dificil é tomar suco de laranja td dia , aff , acho que não consigo , sempre faço uma frcinha rsrsrsrsrs.... desejo a vc um dia esplendido , .......Bjinhooossssss.....
Olá Lucy, pelo amor de Deus não é mesmo para tomar suco de laranja sempre, é preciso tomar água, aí sim a coisa funciona
bjs
de vez em quando eu aceito esse suquinho!!! hehehehe bjsu!
Postar um comentário