EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Que tal um café da manhã diferente?

Melhorando o caminho do EMAGRECIMENTO COM ATITUDE, vamos passar algumas sugestões de Refeições Originais.
1ª opção
1 fatia de pão Integral
Amassar num recipiente:
1/2 copo de ricota, 1/2 maçã ralada, 1 colher de sopa de uva passa, 1 colher de chá de mel, adoçante e canela em pó .
Colocar essa mistura sobre o pão, salpicar 1 colher de cha de coco ralado (acredite, pode) assar por 5 minutos.
Beba um chá gelado, ou café com adoçante.

Outra sugestão:

1 fatia de pão de miga
1 banana pequena cortada em fatias e canela em pó
2 fatias finas de muzzarela.
Levar ao forno ou tostex até o queijo derreter.
Beba café ou chá ou ainda um suco diet.
1 taça de gelatina diet

O que vocês acham? É bom emagrecer assim? Lembre-se de variar, 51 nutrientes que o corpo necessita (não é Rute)
Aceitam outras sugestões?
bjs

5 comentários:

Valérie Roberto disse...

Olá meninas!

Duas perguntas:

- o que é pão de Miga?

- este café da manhã tá no Disco da Meta? Porque bom ele já é né?

beijo

Di disse...

Gostei das receitinhasss....

Isa disse...

huummm.. fiquei com água na boca!!!


beijinhos!!!

Marcia Regina O. Cabrera disse...

Valéri, pão de Miga é da família dos pães de forma, mas é uma fatia fina e grande, quadrada, com a massa bem macia e branquinha, muito usado na Argentina. Veja como somos internacionais!
bjs

AndressA disse...

fiquei com fome rssss