Livro que estou lendo

Preciso contar sobre este livro que uma aluna me emprestou.

"Carência Afetiva e Alimentação" uma questão delicada.

Geneen Roth

Estou identificando vários comportamentos e pensamentos que me ocorrem o tempo todo sobre alimentação, reconhecimento, amor, relacionamentos.

Hoje vou dividir com você um parágrafo, se conseguirem um volume leiam! Eu recomendo.

Um parágrafo interessante:

"Comida e amor. Começamos a comer de modo compulsivo por razões relacionadas com o tipo e a quantidade de amor que estão em nossas vidas,ou que estão faltando em nossas vidas. Se não somos bem-amados, reconhecidos e compreendidos, adaptamo-nos para nos enquadrar nas situações. Diminuímos nossas expectativas. Paramos de pedir o que necessitamos. Paramos de deixar expostos os nossos pontos fracos ou que precisam de conforto. Paramos de esperar o que precisamos. Começamos a confiar em nós mesmo, e apenas em nós mesmos, para a nossa sobrevivência, conforto e prazer. E começamos a comer e comer.

O amor e a compulsão não podem coexistir.

O amor é a boa vontade e a habilidade de ser afetado por outro ser humano e permitir que isso interfira na maneira como você age, fala e se torna.

A compulsão é o ato de nos envolvermos numa atividade, numa coisa ou numa pessoa para sobreviver, para tolerar e entorpecer nossa experiência do momento.

O amor é um estado de conexão, que inclui vulnerabilidade, entrega, autovaloriazação, estabilidade e um desejo de encarar, e não de fugir do pior de nós mesmos.

A compulsão é um estado de isolamento que inclui a auto-absorção, a invulnerabilidade, a baixa auto-estima, a imprevisibilidade e o medo de que, se tivermos de encarar nossa dor,

ela nos destruirá.

O amor expande; a compulsão diminui.

obs.: depois se quiserem, compartilho mais.

bjs

bom final de semana!

Rute Helena