Vou contar a história de um aluno meu que frequenta o Método Tático de Reabilitação Alimentar há 13 semanas, foi o récord de emagrecimento na primeira semana 6,5 kg eliminados apenas vivenciando as orientações
do programa alimentar com disciplina e clareza do que quer (abandonar de vez o universo do gordinho e adentrar o universo dos magros sem volta), já tinha eliminado 22,7 kg (12 semanas), tornou-se o "garoto propaganda" do grupo, sabe-se que o sucesso é bom é contagiante e pode chegar a atrapalhar a disciplina, acabamos dando concessões aqui e ali....eis que sobe na balança e oscila para mais 500g, este rapaz ficou muiiiiiiito bravo e jurou correr atrás do prejuízo, e fez isso com afinco:
elaborou um diário alimentar, preencheu o auto acompanhamento, fez uma auditoria nas porções, no balanceamento, nos horários, investigou os padrões de pensamentos, voltou uma semana depois "babando na gravata" ....pesou-se:
eliminou 3,8 kg (yess!!! 23 semanas 26kg eliminados junto com muito aprendizado) .
Para que seus sonhos aconteçam
é necessário saber especificamente o que quer
e ter disciplina, disciplina e persistência.
Parabéns!
Mereço, agradeço e quero mais!!!
5 comentários:
Isso mesmo, chega de desculpas.
Vamos encontrar o magro que está dentro da gente, gritando para sair.
Continuem firmes.
é, essas concessões são um problema, ficou com dó de mim às vezes e como um pouquinho a mais.
TBM QUERO EMAGRECER
MAS NEM SEI POR ONDE COMEÇAR
HAHAHH
A HISTORIA E MUITO BOA
MAS Q GAROTO PERSISTENTE
SEU PERDER40 KG TO SATISFEITA
ME AJUDEMMM
Parabéns pela determinação, pois a maioria das pessoas achariam que estavam sofrendo algum tipo de injustiça.
Continue na rota do emagrecimento.
Bjao,
Elaine
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